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Dieta para ARTRITIS reumatoide

artritis y dieta

Alimentos para la Artritis

Debido a la sobreindustrialización, uso de químicos y aditivos microtóxicos que se encuentran en la mayoría de los alimentos procesados disponibles hoy en día, la mayor parte de lo que la gente come carece casi completamente de minerales y vitaminas naturales.

Ha habido estudios que relacionan directamente la reducción de la calidad de los alimentos, los pesticidas, los aditivos alimentarios, los colorantes, etc., con la explosión de enfermedades y dolencias que está asolando a los países avanzados y al mundo entero.

Ahora se necesita un esfuerzo concertado para comer saludablemente. Lo que antes era natural y orgánico ahora ha sido reemplazado por alimentos pseudo-orgánicos, alimentos irradiados y toda una serie de nuevas sustancias que se están dañando la salud humana. Esta es la razón por la cual la suplementación es crítica para ayudar a los que sufren de artritis:


“Las deficiencias vitamínicas y minerales más comúnmente observadas en pacientes con Artritis Reumatoide (AR) son el ácido fólico, la vitamina C, la vitamina D, la vitamina B6, la vitamina B12, la vitamina E, el calcio, el magnesio, el zinc y el selenio. Aunque los alimentos es siempre la fuente principal de vitaminas y minerales, puede ser esencial utilizar la suplementación para ayudar a contrarrestar las deficiencias señaladas y mejorar el estado nutricional de los pacientes con AR”.

Centro de artritis Johns Hopkins

La información está fácilmente disponible en la mayoría de las revistas médicas, como el artículo que explica que el principal tratamiento para la artritis (y la mayoría de las enfermedades autoinmunes e inflamatorias) no necesariamente debe ser la medicación, sino dosis altas de las vitaminas correctas junto con una mejora considerable en la forma en que usted está comiendo al eliminar los alimentos procesados.

SAM-E same artritis

Tratamiento natural para artritis

SAM-e (S Adenosilmetionina)

Este producto químico es en realidad un compuesto natural que se encuentra en un aminoácido. Los aminoácidos son los bloques de construcción de las proteínas en nuestros cuerpos y sin ellos, el cuerpo humano no puede sobrevivir.

Como resultado, parece lógico que al añadir más aminoácidos al cuerpo se aceleraría el proceso de curación de alguna manera. Como muchos otros remedios naturales, parece que los científicos no están completamente seguros de por qué SAM-e trabaja para ayudar con el dolor de la artritis, pero los estudios están demostrando su utilidad.

Por ejemplo, en un estudio de la Universidad de California en Irvine, los investigadores encontraron que el SAM-e es tan efectivo como los medicamentos antiinflamatorios tradicionales como los NSAID. En sólo 2 meses de usar SAM-e, los pacientes encontraron que su dolor de artritis se redujo a la mitad, algo que pocos otros medicamentos pueden afirmar que logran.

Hay muchas maneras diferentes de utilizar la SAM-e en relación con la mejora de la salud. La SAM-e no sólo se ha relacionado con la ayuda al dolor de la artritis, sino que también se está estudiando por su capacidad para aliviar la depresión en algunos pacientes.

Al usar SAM-e, parece que el cuerpo es capaz de aumentar la serotonina y las sustancias químicas de la dopamina en el cerebro, lo que produce una sensación de bienestar e incluso de euforia. Puesto que la mejora de su estado mental está relacionada con la reducción del dolor de la artritis también, parece que SAM-e es capaz de aliviar diferentes niveles de dolor de la artritis.

La principal ventaja de la SAM-e es que ayuda a la reparación y al crecimiento celular. Esto puede ayudar al cuerpo a reparar el daño, así como a retrasar el proceso de envejecimiento. La fuente de la juventud no se ha encontrado todavía, pero este compuesto de aminoácidos parece tener muchas posibilidades en esa búsqueda de salud y vigor juvenil.

Para obtener buenos resultados con SAM-e, necesitará tomar este suplemento regularmente. La investigación ha demostrado que los pacientes notaron menos dolor, pero sólo después de 2 semanas de suplementación regular.

Recomendaciones para comprar SAM-e 400 mg

Henos seleccionado SAM-e de las mejores marcas con alto indice de ventas y valoraciones, dado que la SAM-e parece deteriorarse con la luz, el envase debe proteger las píldoras, como por ejemplo en blíster de aluminio.

Otras cosas a tener en cuenta cuando usted está comprando estas píldoras es que deben tener un GMP o un sello de calidad USP para garantizar la calidad, la fecha de caducidad debe tener en cuenta unos años, y una sal estabilizadora puede ayudar a proteger aún más la integridad de las píldoras.

Una nota especial: ya que la SAM-e afecta los estados de ánimo, si usted está tomando cualquier otro medicamento para la depresión o para la estabilización del estado de ánimo, debe hablar con su médico primero antes de tomar este suplemento. Puede tener efectos adversos con una serie de otras prescripciones.